Balıklar ve Deniz Ürünleri
| Balıklar ve Deniz Ürünleri |
Kalori |
Yağ |
Karbonhidrat |
Protein |
| Hamsi, konserve |
193 kcal |
11 g |
0 g |
22 g |
| Lüfer, pişmiş |
159 kcal |
5.5 g |
0 g |
25.7 g |
| Sazan, pişmiş |
162 kcal |
7.2 g |
0 g |
22.9 g |
| Yayın Balığı, pişmiş |
105 kcal |
2.87 g |
0 g |
18.5 g |
| Yengeç, konserve |
99 kcal |
1.3 g |
0 g |
20.5 g |
| Yengeç, pişmiş |
101 kcal |
1.8 g |
0 g |
20.2 g |
| Morina Balığı, pişmiş |
105 kcal |
0.84 g |
0 g |
22.8 g |
| Mürekkepbalığı, pişmiş |
158 kcal |
1.4 g |
1.65 g |
32.5 g |
| Mürekkepbalığı, çiğ |
79 kcal |
0.7 g |
0.8 g |
16.2 g |
| Yılanbalığı, pişmiş |
236 kcal |
15 g |
0 g |
23.6 g |
| Hani Balığı, pişmiş |
118 kcal |
1.3 g |
0 g |
24.9 g |
| Ringa Balığı, pişmiş |
203 kcal |
11.6 g |
0 g |
23 g |
| Ringa Balığı, kurutulmuş |
168 kcal |
7.1 g |
0 g |
25 g |
| Uskumru, pişmiş |
134 kcal |
2.5 g |
0 g |
26 g |
| Kefal, ızgara |
150 kcal |
5 g |
0 g |
25 g |
| Tekir Balığı, pişmiş |
151 kcal |
4.84 g |
0 g |
24.8 g |
| Palamut, pişmiş |
211 kcal |
12.15 g |
0 g |
23.6 g |
| Ahtapot, çiğ |
82 kcal |
1.1 g |
0 g |
17.2 g |
| Balık Yumurtası, Morina |
96 kcal |
2.1 g |
0 g |
17.2 g |
| Balık Yumurtası, pişmiş |
204 kcal |
8.2 g |
1.9 g |
28.6 g |
| Som Balığı, konserve |
139 kcal |
6 g |
0 g |
19.8 g |
| Som Balığı, pişmiş |
149 kcal |
4.4 g |
0 g |
25.6 g |
| Sardalya, konserve |
208 kcal |
11.5 g |
0 g |
24.6 g |
| Levrek, pişmiş |
123 kcal |
2.5 g |
0 g |
23.8 g |
| Köpekbalığı, pişmiş |
228 kcal |
13.8 g |
6.4 g |
18.6 g |
| Karides, pişmiş |
98 kcal |
1.06 g |
0 g |
20.9 g |
| Kılıç Balığı, pişmiş |
155 kcal |
5.1 g |
0 g |
25.4 g |
| Alabalık, pişmiş |
150 kcal |
5.8 g |
0 g |
22.9 g |
| Alabalık, tütsü |
141 kcal |
5 g |
0 g |
21 g |
| Alabalık, çiğ |
129 kcal |
5 g |
0 g |
20 g |
| Tonbalığı, konserve |
116 kcal |
0.85 g |
0 g |
25.5 g |
| Mezgit, çiğ |
82 kcal |
0 g |
0 g |
17.9 g |
Mystrandel tarafından eklenmiştir.
20:14
0 Yorum